الأسرة والمجتمع
أبواب دائمة للمرأة والطفل وذوي الهمم والعمال والفلاحين
قبل «كتب الكتاب»: شهادة الفحص الطبي التي يشترطها القانون.. ماذا تكشف ولماذا لا تمنع الزواج؟
فحص طبي إلزامي قبل توثيق عقد الزواج، تنتهي به ورقة بشيفرة QR يطلبها المأذون أو الجهة الكنسية. ما الذي يكشفه هذا الفحص فعلًا، وكم يكلف، وأين يُجرى، ولماذا يهم مصر تحديدًا؟ والأهم: لماذا لا تمنع نتيجته الزواج مهما كانت؟ دليل هادئ لكل خطيبين قلقين من «لو طلع فيّ حاجة».
١٢ سبتمبر ٢٠٢٦ · ٩ دقائق قراءة
قبل جرس 12 سبتمبر.. خطة أسبوعين لإعادة ضبط ساعة نوم الأطفال
قبل انطلاق العام الدراسي في 12 سبتمبر، ينصح أطباء النوم بتقديم نوم الطفل واستيقاظه 15-20 دقيقة كل ليلة بدءاً من الآن، مع ضبط الشاشات وضوء الصباح. الخطة كاملة والساعات الموصى بها لكل عمر.
٢٣ أغسطس ٢٠٢٦ · ٦ دقائق قراءة
العودة إلى المدارس بذكاء.. دليل عملي لميزانية الأسرة قبل جرس 12 سبتمبر
قبل انطلاق العام الدراسي في 12 سبتمبر، دليل عملي لضبط ميزانية العودة إلى المدارس: المصروفات الرسمية المعلنة، جرد ما يصلح من العام الماضي، ترتيب أولويات الشراء، تكتيكات توفير واقعية، وترشيد أكبر بند: الدروس الخصوصية.
١٨ أغسطس ٢٠٢٦ · ٦ دقائق قراءة
دوامة تكاليف الزواج في مصر: المهر والشبكة والشقة... وحديث متجدد عن الأعراس الأبسط
من المهر والشبكة إلى الشقة والقايمة، تحولت قائمة الزواج في مصر إلى جبل مالي يؤجل أحلام الشباب. جولة هادئة في تشريح التكاليف، وضغوط المجتمع، والدعوات الدينية والاجتماعية المتزايدة إلى أعراس أبسط.
١٨ أغسطس ٢٠٢٦ · ٥ دقائق قراءة
تربية الأبناء في زمن الشاشات: ماذا توصي به هيئات طب الأطفال فعلًا؟
بين الذعر والاستسلام، تقدم هيئات طب الأطفال العالمية إرشادات هادئة قائمة على الدليل حول الأطفال والشاشات: ماذا تقول حدود العمر فعلًا، ولماذا يأتي النوم أولًا، ولماذا يتفوق نوع المحتوى على عدد الدقائق، وكيف تعمل الخطة الإعلامية الأسرية عمليًا.
١٨ أغسطس ٢٠٢٦ · ٥ دقائق قراءة
رعاية الوالدين في الكِبَر: دليل عملي للأسرة المصرية
رعاية الأب أو الأم في سنوات الشيخوخة مسؤولية تشرّف الأسرة وقد ترهقها في آن واحد. دليل عملي حول تأمين البيت من السقوط، وتنظيم الأدوية والمتابعات الطبية، وحفظ كرامة كبار السن، وتقاسم الأدوار بين الإخوة حتى لا ينهار من يحمل العبء وحده.
١٨ أغسطس ٢٠٢٦ · ٧ دقائق قراءة
مائدة صحية بميزانية محدودة: دليل الأسرة المصرية للتغذية الذكية
الأكل الصحي لا يعني بالضرورة ميزانية كبيرة. من الفول والعدس إلى خضار الموسم وسمك السردين، دليل عملي لكل أسرة مصرية تريد مائدة مغذية ومشبعة بأقل تكلفة ممكنة، مع خطط بسيطة للتسوق والطبخ تجعل الجنيه يذهب أبعد.
١٨ أغسطس ٢٠٢٦ · ٦ دقائق قراءة