Семья и общество
Постоянные рубрики для женщин, детей, людей с инвалидностью, рабочих и земледельцев
До «катб аль-китаб»: справка о медосмотре, обязательная по закону. Что она показывает и почему не может помешать браку
Обязательное медицинское обследование перед регистрацией брачного контракта, «катб аль-китаб», завершается справкой с QR-кодом, которую требует мазун или церковь. Что оно выявляет, сколько стоит, где проводится и почему так важно именно для Египта? Главное: почему его результат никогда не может помешать браку? Спокойное руководство для тех, кого тревожит мысль «а вдруг у меня что-то найдут».
12 сентября 2026 г. · 9 мин. чтения
До звонка 12 сентября: двухнедельный план, как перестроить сон ребёнка к школе
Учебный год в Египте начинается 12 сентября, и сомнологи советуют уже сейчас — а не накануне — сдвигать отход ко сну и подъём ребёнка на 15–20 минут раньше каждый день, ограничив экраны и добавив утренний свет. Полный план и рекомендованные нормы сна для каждого возраста.
23 августа 2026 г. · 6 мин. чтения
В школу с умом: как спланировать семейный бюджет к 12 сентября
Учебный год в Египте начинается 12 сентября. Практический гид по школьному бюджету: официальные размеры взносов, ревизия того, что осталось с прошлого года, приоритеты покупок, реальные способы сэкономить — и как обуздать самую затратную статью, частных репетиторов.
18 августа 2026 г. · 6 мин. чтения
Спираль свадебных расходов в Египте: махр, шабка, квартира — и вновь зазвучавшие призывы к скромным свадьбам
От махра и шабки — свадебного золота — до квартиры и каймы, описи приданого: свадебный список в Египте вырос в финансовую гору, откладывающую мечты молодых. Спокойный разбор анатомии свадебных расходов, стоящего за ними давления общества и всё более настойчивых религиозных и общественных призывов к более простым свадьбам.
18 августа 2026 г. · 5 мин. чтения
Воспитание детей в эпоху экранов: что на самом деле рекомендуют педиатрические организации
Между паникой и капитуляцией мировые педиатрические организации предлагают спокойные, научно обоснованные рекомендации о детях и экранах: что на самом деле говорят возрастные ограничения, почему сон важнее всего, почему содержание важнее подсчёта минут и как на практике работает семейный медиаплан.
18 августа 2026 г. · 5 мин. чтения
Уход за пожилыми родителями: практический гид для египетской семьи
Забота об отце или матери в преклонные годы — долг, который делает семье честь и вместе с тем способен её измотать. Практический гид: как уберечь дом от падений, наладить приём лекарств и визиты к врачам, сохранить достоинство стариков и разделить обязанности между братьями и сёстрами, чтобы тот, кто несёт ношу в одиночку, не сломался.
18 августа 2026 г. · 7 мин. чтения
Здоровый стол при скромном бюджете: гид по умному питанию для египетской семьи
Здоровое питание — не обязательно большие расходы. От фуля и чечевицы до сезонных овощей и сардин: практический гид для каждой египетской семьи, которая хочет питательный и сытный стол за минимальные деньги, с простыми планами покупок и готовки, помогающими выжать максимум из каждого фунта.
18 августа 2026 г. · 6 мин. чтения